Coaching Personal y Empresarial para Mejorar tu Vida
Te ayudo a descubrir y construir tu propio camino
Soy Elena Collado
Coach y filósofa
COACHING DE VIDA, COACHING PERSONAL
- Clarificar qué quieres en tu vida y por qué es importante para ti.
- Identificar y superar creencias limitantes o bloqueos emocionales.
- Diseñar estrategias para mejorar tu bienestar, autoestima y confianza.
- Encontrar equilibrio entre tus objetivos personales y profesionales.
- Tomar decisiones alineadas con tu propósito y valores.
COACHING PROFESIONAL
- Definir con precisión tu meta o proyecto.
- Diseñar un plan de acción estratégico y alcanzable.
- Gestionar el tiempo y los recursos de manera eficiente.
- Superar el miedo al fracaso y desarrollar una mentalidad de éxito.
- Mantenerte motivado y enfocado hasta lograr el resultado deseado.
Renace después de tu ruptura
Supera una ruptura amorosa y reconstruye tu vida con éxito.
Potencia tu confianza y brilla
Aumenta tu confianza y mejora tu autoestima para alcanzar tus metas.
Libérate del estrés y equilibra tu vida
Gestiona el estrés y encuentra el equilibrio ideal en tu vida.
Impulsa tu carrera y cambia tu destino
Cambia de carrera profesional y reinvéntate con éxito y seguridad.
¿Es el coaching para mí?
El coaching es para ti si sientes que algo en tu vida puede mejorar y estás dispuesto a dar el siguiente paso. Ya sea en tu carrera, tus relaciones, tu bienestar emocional o tu desarrollo personal, un coach te ayudará a descubrir tu potencial, superar obstáculos y alcanzar tus objetivos. Si estás listo para tomar acción, ganar claridad y crear una vida más plena, el coaching es el apoyo que necesitas para lograrlo.
¿Cómo es un proceso de Coaching?
Un proceso de coaching de vida es un acompañamiento personalizado y estructurado que te guía paso a paso hacia tus metas. Comienza con una conversación inicial, dondeexplicas tus necesidades, inquietudes y objetivos. A partir de ahí, trabajarás con herramientas y estrategias específicas para ayudarte a identificar tus fortalezas, superar obstáculos y tomar decisiones claras.
1. Exploración y Evaluación Inicial
- Descripción: En esta etapa, el coach y el cliente se conocen. Se realiza una evaluación profunda de la situación actual del cliente, sus desafíos, objetivos y deseos. El coach hace preguntas abiertas que ayudan al cliente a reflexionar sobre sus prioridades y metas a corto y largo plazo.
- Objetivo: Establecer una base clara para el proceso de coaching, comprender la situación del cliente y definir qué áreas de tu vida necesitas trabajar.
2. Establecimiento de Metas Claras y Específicas
- Descripción: Juntos, coach y cliente definen metas claras, alcanzables y medibles. Estas metas pueden estar relacionadas con el desarrollo personal, las relaciones, la carrera, la salud o el bienestar emocional. Se utiliza la técnica SMART (específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con tiempo limitado) para asegurar que las metas sean efectivas.
- Objetivo: Crear una dirección clara para el proceso de coaching, proporcionando un enfoque enfocado y alcanzable.
3. Desarrollo de un Plan de Acción
- Descripción: Después de establecer las metas, el cliente desarrolla un plan de acción detallado. Este plan describe las acciones específicas que el cliente debe tomar para alcanzar sus objetivos, divididas en pasos pequeños y manejables. También se incluyen plazos y recursos necesarios.
- Objetivo: Crear una hoja de ruta para que el cliente se mueva hacia sus metas de manera estructurada y organizada.
4. Exploración de Obstáculos y Creencias Limitantes
- Descripción: En esta fase, el cliente toma conciencia de los obstáculos internos y externos que podrían estar impidiendo el progreso del cliente. Esto puede incluir creencias limitantes, miedos, inseguridades o hábitos poco saludables. El coach acompaña al cliente a transformar estos bloqueos en oportunidades para el crecimiento personal.
- Objetivo: Superar barreras psicológicas y emocionales que impiden al cliente avanzar, facilitando un cambio de mentalidad positivo.
5. Toma de Decisiones y Responsabilidad
- Descripción: El cliente trabajará en la toma de decisiones y se comprometerá con el proceso. Se fomenta la auto-responsabilidad, donde el cliente asume el control de sus acciones y se compromete a cumplir con su plan de acción.
- Objetivo: Que el cliente tome decisiones alineadas con sus metas y mantenga la responsabilidad de sus acciones para lograr resultados sostenibles.
6. Seguimiento y Evaluación del Progreso
- Descripción: A lo largo del proceso, se realizan sesiones de seguimiento donde se revisará el progreso hacia las metas. Se evalúan los logros, se ajustan los planes si es necesario y se celebran los avances. También se ajustan las estrategias para superar cualquier desafío que surja.
- Objetivo: Asegurar el avance según lo planeado, y ajustar el enfoque si es necesario para mantener el progreso constante.
7. Refuerzo de Hábitos y Sostenibilidad
- Descripción: A medida que el cliente avanza en el proceso, se consolidan nuevos hábitos que respaldan sus metas a largo plazo. Se hace énfasis en la creación de una mentalidad resiliente y en la implementación de hábitos que favorezcan el éxito y la sostenibilidad.
- Objetivo: Asegurar que los cambios realizados no solo sean temporales, sino que se mantengan a largo plazo, convirtiéndose en parte integral de la vida del cliente.
8. Cierre y Celebración
- Descripción: Una vez alcanzadas las metas, el proceso de coaching llega a su conclusión. En esta etapa, se evalúan los logros y se celebran los avances. El coach también puede ayudar al cliente a definir nuevos objetivos para continuar creciendo. Se hace énfasis en el aprendizaje obtenido durante el proceso.
- Objetivo: Cerrar el ciclo de coaching de manera positiva, celebrando los logros y brindando herramientas para que el cliente continúe su camino hacia el éxito de forma autónoma.
¿Quién soy yo?
Me licencié en Filosofía y aunque después me titulé como Arquitecto Técnico, mi verdadera vocación siempre ha estado orientada a la formación y al pensamiento.
Pero lo que me trajo hasta aquí fueron mis experiencias de vida, ya que, tras sufrir una infidelidad y un posterior divorcio, he padecido ansiedad generalizada y depresión.
El Coaching fue mi manera de reconstruirme, primero como Coachee y ahora como Coach, trato de acompañar a todas aquellas personas que hayan sufrido un derrumbe o una pérdida de sentido en su vida, hasta lograr su completa reconstrucción.
Casos de éxito
«Laura, devastada por una ruptura, trabajó conmigo para sanar emocionalmente. Aprendió a reencontrarse consigo misma, reconstruyendo su autoestima y confianza. Hoy, está lista para nuevas relaciones y disfruta de una vida más plena y equilibrada.»
«Carlos, luchando contra el estrés y la ansiedad, comenzó el proceso de coaching de vida. A través de técnicas de gestión emocional y establecimiento de límites, aprendió a manejar sus emociones, logrando una vida más equilibrada y menos abrumada.»
«Sofía, con una idea de negocio pero sin dirección clara, trabajó conmigo para estructurar su plan de acción. Gracias a su enfoque, lanzó su empresa con éxito, alcanzando las metas de crecimiento y expansión en menos de un año.»